Postura
Cuidados com a postura no dia a dia
Pequenos ajustes na rotina — como pausas e organização do espaço de trabalho — podem contribuir para uma postura mais equilibrada ao longo do dia.
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Informação também faz parte do cuidado
Textos curtos e educativos sobre postura, mobilidade e rotina, escritos e revisados por Alessandro Viterbo.
Dor lombar
Dor lombar: quando buscar uma avaliação
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Mobilidade
Rotina de trabalho e mobilidade
Rotinas com muito tempo sentado podem afetar a mobilidade ao longo do tempo. Veja o que costuma ser observado nesses casos.
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